强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆枢纽，常见症状包括腰背落索、晨僵等。早期发现存助于实时调养自驾游网 – 自驾游攻略论坛，减缓病情发展。以下是一些常见的自测步调，匡助初步判断是否可能患AS。

领先，不雅察是否有握续的腰背落索，尤其是夜间或清早加剧，举止后缓解。其次，瞩目是否伴有晨僵舒坦， 红元宝投资 最专一的A股投资网即早晨起床时腰部僵硬， 凭祥人才网 凭祥招聘网 凭祥人才人事网举止后徐徐缓解。此外，巨仁电子可检查是否有单侧髋枢纽或膝枢纽肿胀、落索，自驾游网 – 自驾游攻略论坛这是AS的典型进展之一。

还不错通过“Schober磨真金不怕火”进行粗拙测试：在腰部第5腰椎棘突上方10cm处作念一标识，再向下10cm处再作念一标识。弯腰时，两标识点之间的距离应增多至少4cm，若增多不及，可能提醒脊柱举止受限。

此外，眷属史亦然迫切参考身分。淌若嫡派支属中有AS患者，患病风险较高。若出现上述症状并握续逾越3个月，提倡尽早就医，进行血液检查（如HLA-B27基因检测）和影像学检查（如X光或MRI）以明确会诊。

总之，自我不雅察虽不可替代专科会诊，但有助于晋升警惕自驾游网 – 自驾游攻略论坛，实时寻求医疗匡助。